Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. В статье представлен комплекс упражнений для новичков, который займет примерно 10-20 минут и выполнять его нужно каждый день.

Рецепт приготовления котлет из цветной капусты с сырным соусом. Ингредиенты и пищевая ценность блюда. Советы по приготовлению соуса. Ссылки на другие разделы сайта.

В статье представлены 57 вариантов тренировок дня (WOD) для кроссфитеров, которые можно проводить в любом месте без использования тренажеров. Примеры тренировок собраны на CrossFit-форумах России и зарубежья. В статье приведены примеры тренировок дня, такие как приседания, отжимания, бег, пресс и другие упражнения.

В статье представлены 14 игр и упражнений, которые помогут успокоить черезчур развеселившегося ребенка. Среди них - игры на воображение, выполнение сложных движений, закрытие глаз и выполнение заданий, а также использование звуковых команд и пульта управления.

Рассказ о случайном свидетельстве в роддоме, где мать хотела оставить своего ребенка, но благодаря разговору с ней, она передумала. Автор заклинает всех родителей не оставлять своих детей, так как это может привести к горю и страданиям.